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노가다의 기본은 안전.

  • ㅇㅇㅇㅇㅇ11
  • 2021-03-04 21:58
  • 댓글1
  • 조회217

안전모,허리보호대,손목보호대,팔목보호대,어깨보호대,무릎보호대,발목보호대,밑창에어쿠션,안전화
이것은 필수. 최소 허리보호대와 어깨 손목보호대는 해야 됨. 별거 아닌거 같아도 이거 중무장안하고 하면 몸 다망가짐. 
1차적으로 부담이 가장 많이 나가는건 허리와 어깨 손목. 2차적으로 오래 서있고 왔다갔다할때 발바닥 압박으로 발통증 무거운데 지속적으로 들때 무릎의 부담을 줄이기 위해선 무릎보호대, 발목보호대,푹신한 쿠션으로 연골보호와 족저근막염 예방. 


일단 몸을 보호할 수 있는건 다 착용하고 중무장해서 하길. 하고 하는거하고 안하고 하는거 하고 노가다 할때와 다음날 일어날때 확실히 다르다는 걸 알 수 있음.    

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scoc5**2 2021-03-06 02:46
노가다 어떤 쪽 분야에서 일하시나요?
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